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Vida Ideal Vs Real
Todas alguna vez hemos caído en la trampa de creer que lo que las personas muestran en las redes sociales es reflejo fiel de vidas plenas y maravillosas.
Artículos Publicados
Te dejo una recopilación de algunos de los artículos publicados en formato gráfico y digital sobre mis viajes, psicología y astrología.
Escritura Terapéutica
Una paciente había sido recientemente diagnosticada con epilepsia cuando me contactó buscando un espacio de contención terapéutica. Lo primero que le indiqué fue que escribiera todos los episodios que recordara relacionados a esta condición
Procrastinar
Procrastinar es el arte de esperar el momento ideal para encarar algo que no tenemos ganas de hacer. Y así es como pasa el tiempo, acumulando agobio y frustración.
La Felicidad Tiene Su Fórmula
La felicidad suele asociarse con un estado de euforia e intensa exaltación de los sentidos. Hoy en día, la rama de la psicología denominada “positiva”, redefine a la felicidad como el estado de bienestar y plenitud
Amar Sin Vivir
Todos conocemos al monstruo de ojos verdes de los celos. Es un sentimiento negativo que emerge cuando se teme perder a la persona amada. Si la armonía de la pareja se ve alterada en forma constante, los simples celos pasan a denominarse paranoia celotípica.
Convertir Sueños En Proyectos
A lo largo de la vida, los sueños nos levantan el ánimo y llenan de esperanza. Sin embargo, son pocas las personas que finalmente logran bajarlos a tierra y hacerlos realidad
Adultos Híperactivos
Todos conocemos personas que pasan por ansiosas, inestables, procastinadoras, distraídas. Muchas de ellas pueden serlo pero son características compatibles con el perfil de una persona hiperactiva
Cómo Elegir A Un Psicólogo
Hay etapas de la vida en donde no podemos con todo y necesitamos ayuda terapéutica. Algunos pueden disuadirnos con frases como "un psicólogo es un amigo caro". Craso error.
Meditación
Comience a meditar escuchando la respiración, durante un minuto por día. Parece fácil pero no todos encontramos el sentido, la motivación y muchos menos el momento para hacerlo.